Amor, sexo y… cistitis. ¡uups!

Una de cada tres mujeres sufre cistitis tras mantener relaciones sexuales. No es grave, al menos no inicialmente, pero es una de las dolencias más molestas que puede padecer una mujer. Pongámosle cara. La cistitis es una infección urinaria causada por bacterias que penetran en la vejiga y se adhieren a las paredes del tracto urinario. La bacteria, que tiene nombre, E.coli, suele provocar la mayoría de estas infecciones, aunque los mismos expertos debaten. «¿El origen está siempre en una bacteria o has cogido frío?». Sea como sea, tienes que prevenirlo .Según datos del Centro de Información de la Cistitis, un 29% de las mujeres ha padecido al menos un episodio en el último año, un 10% ha sufrido más de uno e, incluso, un 2% de las encuestadas revela haber tenido cuatro o más infecciones urinarias en los últimos doce meses. La realidad es que toda precaución es poca si no quieres sufrirla en tus propias carnes, por lo que tienes que apuntarte un ritual básico: «bebe al menos un litro de agua al día; mantén una correcta higiene diaria; orina, en la medida de lo posible, cada dos o tres horas (es decir, no te aguantes); usa jabones neutros; no vistas con prendas demasiado ajustadas (al menos no todos los días); utiliza braguitas de algodón y sécate bien la zona íntima tras salir de la ducha (por eso del frío)». El doctor Manuel Fernández Arjona, urólogo del Instituto de Medicina Sexual (IMS) y jefe de sección del Servicio de Urología del Hospital Universitario del Henares, pone el acento también en las relaciones sexuales, «el coito, sobre todo si es repetido o intenso, puede provocar una inflamación de la mucosa, que vuelve la uretra más vulnerable a las infecciones», por ello recomienda ir al baño y «orinar antes y después de mantener relaciones sexuales». ¿Has usado lubricantes? Lubricantes con base aceitosa descártalos. Son difíciles de eliminar y, aunque te laves a fondo, pueden quedar residuos alrededor de la vagina y convertirse en foco de bacterias. Y pueden romper el látex de los preservativos. Higiene obsesiva: Recuerda que tu vagina tiene su propio sistema de limpieza, totalmente eficaz, a través del flujo (con él eliminas las sustancias y gérmenes que pueden resultar dañinos). Si te pasas el día lavando tu zona íntima o lo haces con productos demasiado fuertes, puedes alterar este sistema natural. Está claro que acabarás con las bacterias peligrosas, pero también con las que te protegen y ayudan a mantener un pH equilibrado. Lo ideal es que lo hagas una vez al día, como el resto de tu cuerpo.

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